江蘇舉世提醒您：夏季請注意高溫防暑！
夏季高溫中暑小科普
（1）中暑先兆
大量出汗、體溫升高、無力。
處理辦法：讓病人離悶熱環境，喝含鹽開水，清涼飲料等，也可終止中暑發展。
（2）中暑輕度
體溫38℃以上，呼吸循環衰竭的早期癥狀。
處理方法：搬離悶熱環境外，用冷水毛巾濕敷頭部，包裹四肢和軀干。對面色蒼白、應及時喂以淡鹽水。
（3）重度中暑
昏倒痙攣，體溫40℃以上。
屬于中度中暑，這時除按以上處理方法外，應立即送醫院急救。
中暑癥狀如何處理
（1）脫離高溫環境。迅速將中暑者轉移至陰涼處休息，有利于散熱。使其平臥、頭部抬高、松解衣扣。
（2）補充水及電解質。如果中暑者甚至清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、涼茶、綠豆湯等，以起到即降溫、又補充血量的作用。
（3）用風油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；服用人丹、十滴水、藿香正氣丸等藥物。
（4）如果夏季出現大量的出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力等癥狀，同時可能伴有體溫38℃以上，面色潮紅、嘔吐、血壓下降、昏闕痙攣，皮膚干燥無汗等癥狀。這是重癥中暑，需要立即到醫院就診。
防暑“30字”口訣
暴曬別出門
為避免中暑，盡量在上午10點至下午3點間少出門，戶外活動要盡量選擇在陰涼處進行。
外出要打傘
外出最好要有人陪伴，提前準備好遮陽傘、帽子、扇子、毛巾等，出遠門時要帶上“十滴水”、“仁丹”等急救防暑藥。
不渴也喝水
高溫天氣下，“三高”患者一定要注意補充水分，不渴時也要常補水，一日三餐都配點稀飯或湯。
空調別太低
回到家里不要將空調溫度調得太低，出門前提前10分鐘關掉空調，等適應外界溫度后再出去，避免一冷一熱使人體血管尤其是腦血管反復收縮發生意外。
飲食加點苦
除了多吃芹菜、百合、西紅柿、黃瓜等富含維生素C的蔬菜，還要適當吃點苦瓜、龜苓膏等苦味食物，有助利尿祛濕、消炎退熱。
大汗后當心
有過腦卒中病史的患者，家屬要時時觀察其表現：一旦突然出現頭暈、心慌、全身無力、大汗后抽搐等癥狀，就要警惕可能是中暑；如果發現頭暈、頭痛、半邊肢體發麻、全身疲乏無力等，可能是“熱中風”前兆，這兩種情況均要及時送醫搶救。
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